Tazze di budino di semi di chia e cioccolato alla menta
Sei in vena di qualcosa di sano e delizioso da aggiungere alla tua festa di St. Paddy’s Day? Non guardare oltre le tazze di budino di semi di chia e cioccolato alla menta! Queste tazze sono un modo delizioso e unico per offrire uno spuntino piacevole, nutriente e gustoso.
Con pochi semplici ingredienti e condimenti creativi, queste tazze di budino da dessert senza cottura possono essere montate in pochi minuti. Non solo forniscono uno scricchiolio soddisfacente con la consistenza dei semi di chia, ma il loro tocco di aroma di cioccolato alla menta li rende festosamente gustosi.
Un dessert facile per il giorno di San Patrizio
Prepara un delizioso dolcetto e soddisfa la tua voglia di dolci in modo salutare: semifreddi al budino di chia! Preparare questo delizioso e delizioso budino di chia è semplice.
Inizia mescolando in una ciotola alcuni semi di chia, latte di mandorle non zuccherato, estratto di menta, polvere di matcha e stevia. Dagli il tempo di riposare durante la notte o almeno due ore in modo che questi sapori potenti possano sposarsi in un gustoso budino.
Quindi estrai il tuo frullatore per creare un’irresistibile miscela di banane al cioccolato con cacao/cacao in polvere e altro latte di mandorle. Frullare fino a quando non è bello e liscio per l’ultima base di dolcetti al cioccolato! Versare il composto di cioccolato in tazze o ciotole da portata, quindi guarnire con il budino di semi di chia e menta. Decora ogni tazza con foglie di menta fresca – buon appetito!
Ogni tazza di budino contiene 254 calorie. Se stai seguendo Nutrisystemnon dimenticare di registrarlo nel tuo Diario dell’app NuMi! Conta come metĂ di uno SmartCarb, un PowerFuel e due Extra nel programma.
Altre ricette di cioccolato alla menta
Menta e cioccolato sono l’accoppiata perfetta! Dai un’occhiata a queste altre ricette dolci e salutari che si adattano alla tua dieta sana. Sono perfetti per il giorno di St. Paddy!
Ingredienti:
- ÂĽ tazza di semi di chia
- 1 tazza di latte di mandorle non zuccherato
- ½ cucchiaino. estratto di menta
- 1 cucchiaino. polvere di fiammifero
- ½ cucchiaino. Stevia
- 1 banana congelata
- 2 cucchiai. cacao o polvere di cacao
- ½ tazza di latte di mandorle non zuccherato
- 2 foglie di menta fresca
Indicazioni:
- Mescolare in una ciotola i semi di chia, il latte di mandorla, l’estratto di menta, la polvere di matcha e la stevia. Lasciare riposare per 2 ore o durante la notte.
- In un frullatore, unire la banana, il cacao/cacao in polvere e il latte di mandorla. Frullare fino a che liscio.
- Versare il composto di cioccolato in tazze o ciotole da portata. Guarnire con budino di semi di chia. Guarnire con una fogliolina di menta fresca.
