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Succo Super Cherry antiossidante
Ciliegie, barbabietole e carote viola sono ricche di antociani, che sono potenti antiossidanti che riducono i radicali liberi, riducono l’infiammazione e hanno benefici antivirali e antitumorali. Sono particolarmente utili nel ridurre il rischio di malattie cardiache, poiché migliorano i livelli di colesterolo, controllano il metabolismo degli zuccheri nel sangue e combattono anche lo stress ossidativo. Altri alimenti ricchi di antociani includono: more, mirtilli, mirtilli, melanzane, prugne, prugne, uva passa, mele rosse, cavolo rosso, uva rossa o viola, cipolle rosse, pere rosse e fragole.
ingredienti
- 3 barbabietole
- 1 tazza di ciliegia, denocciolata (fresca o congelata, quindi scongelata)
- 3 carote viola
- 3 gambi di sedano
- 1 limone (opzionale)
indirizzi
- Taglia e prepara i prodotti per i tuoi spremiagrumi.
- Succhi e divertiti!
Tempo di preparazione: 10 minuti
Dosi: uno
Grandezza della porzione: 16 once (475 ml)
sostituzioni
Barbabietole: barbabietole dorate, carote, patate dolci
Ciliegie – mirtilli, fragole, more
Carote viola – carote arancioni
Sedano – zucchine, cetriolo
Limone – limone, pompelmo