Riso One Pan Taco (+Video)

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Questa semplice ricetta di riso Taco in una padella è un intero pasto in uno. Carne macinata, condimenti per tacos, salsa, riso e formaggio. Un pasto preferito della famiglia!

UN PASTO INTERO IN UNA PADELLA

Se c’è un oggetto che dico sempre ai nuovi cuochi di tenere nella loro dispensa è il riso. Soprattutto il riso a cottura rapida come il Minute Rice. Può essere estratto e aggiunto o mescolato con tanti altri pasti ed è facile essere creativi. Aumenta l’ora del pasto per renderlo piĂą abbondante e puoi aggiungere praticamente qualsiasi sapore. Nota: il riso integrale è totalmente accettabile in questa ricetta.

COSA SERVI CON IL RISO TACO?

Adoro il riso spagnolo di mia madre, quindi ho pensato, perchĂ© non una versione taco? E lascia che te lo dica, questo si è rivelato pazzesco! Ha anche creato fantastici avanzi. L’ho condito con lattuga e pomodoro e successivamente ho aggiunto una cucchiaiata di panna acida, ma non è necessario per rendere questo gusto eccezionale. Questo sarebbe un ottimo ripieno anche per i burritos e può essere reso senza carne! Puoi anche sostituire con carne di maiale macinata o tacchino, se preferisci. Oppure servilo come contorno per il mio Taco Bake a strati preferito o la lasagna messicana!

INGREDIENTI NECESSARI: (RICETTA COMPLETA IN FONDO AL POST)

  • carne di manzo macinata
  • condimento per taco
  • acqua
  • Riso minuto
  • salsa
  • formaggio cheddar grattugiato

COME PREPARARE IL RISO TACO:

In una padella capiente, rosolare e sbriciolare la carne macinata. Scolare il grasso in eccesso.

Aggiungi il condimento per taco e l’acqua.

Mescolare bene e lasciare che la miscela raggiunga il bollore.

Abbassare il fuoco, quindi aggiungere il riso minuto crudo e mescolare.

Coprire e cuocere per circa 5 minuti (fino a quando il riso è tenero). Quindi rimuovere il coperchio e aggiungere salsa e formaggio.

Spegni il fuoco ed è pronto per essere servito.

Se lo sto preparando per un intero pasto, di solito lo servirò condito con un po’ di panna acida, lattuga e pomodori a cubetti. Potresti anche servirlo avvolto in una tortilla.

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Questa semplice ricetta di riso Taco in una padella è un intero pasto in uno. Carne macinata, condimenti per tacos, salsa, riso e formaggio. Un pasto preferito della famiglia! #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #ffffff; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-50); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-33 stop { stop-color: #ffffff; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-50 stop { stop-color: #ffffff; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-66 stop { stop-color: #ffffff; } Portata: portata principale, contornoCucina: americanaParola chiave: riso al taco Tempo di cottura: 25 minutiTempo totale: 25 minuti Porzioni: 4 Calorie: 585 kcal

ingredienti

  • â–˘ 1 libbra di carne macinata
  • â–˘ 1 confezione di condimento per tacos
  • â–˘ 2 tazze d’acqua
  • â–˘ 2 tazze di riso minuto crudo
  • â–˘ 1 tazza di salsa
  • â–˘ 1 tazza di formaggio cheddar grattugiato

#wprm-toggle-switch-318336366 input:selezionato + .wprm-toggle-switch-slider { background-color: #5badc0 !important; }ModalitĂ  cotturaEvita che lo schermo si oscuri

Istruzioni

  • In una padella capiente, rosolare e sbriciolare la carne macinata. Scolare il grasso in eccesso.
  • Aggiungi il condimento per taco e l’acqua. Mescolare bene e lasciare che la miscela raggiunga il bollore.
  • Abbassare il fuoco, quindi aggiungere il riso minuto crudo e mescolare.
  • Coprire e cuocere per circa 5 minuti (fino a quando il riso è tenero). Quindi rimuovere il coperchio e aggiungere salsa e formaggio.
  • Spegni il fuoco ed è pronto per essere servito!

Appunti

  • Servire condita con pomodori a cubetti, lattuga tritata e panna acida. Puoi anche servirlo con le tue tortillas preferite.
  • Questo può essere reso senza carne.
  • Il maiale macinato o il tacchino macinato possono essere sostituiti.

Nutrizione

Calorie: 585kcal | Carboidrati: 40g | Proteine: 31g | Grasso: 33g | Grassi saturi: 15 g | Colesterolo: 110 mg | Sodio: 740 mg | Potassio: 531 mg | Fibra: 2g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 620IU | Vitamina C: 1,2 mg | Calcio: 257 mg | Ferro: 5,4 mg

Disclaimer nutrizionale

“The Country Cook” non è un dietologo o nutrizionista e qualsiasi informazione nutrizionale condivisa è una stima. Se il conteggio delle calorie e altri valori nutrizionali sono importanti per te, ti consigliamo di eseguire gli ingredienti attraverso il calcolatore nutrizionale online che preferisci. Le calorie possono variare parecchio a seconda delle marche utilizzate.

Pubblicato originariamente: novembre 2015 Aggiornato e ripubblicato: giugno 2019

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