Hai trovato questo post utile, stimolante? Salva QUESTO PIN nel suo bacheca di blog nel Pinterest. 😉
Sono cresciuto in una casa in cui i piatti tradizionali indiani (incluso tutto quel calore piccante) facevano parte della vita quotidiana. Anche in estate, mia mamma preparava curry con cumino, pepe nero e pepe di Cayenna, o piatti di riso con peperoni serrano e curcuma. Ultimamente, per mantenere la tradizione, ho preparato questa ricetta per il peperoncino piccante. Sì! Anche durante l’ondata di caldo!
Come possiamo sopportarlo? La mia famiglia è completamente pazza? In realtà, abbiamo un piccolo segreto che voglio condividere con te: mangiare cibi piccanti quando fa caldo ti aiuta davvero a rinfrescarti!
Continua a leggere per scoprire perché il cibo piccante raffredda il tuo corpo, come aiuta a bruciare le cellule di grasso e a ridurre l’infiammazione. Inoltre, prendi la ricetta del peperoncino piccante che non riesco a smettere di preparare. Ho aggiunto alcuni suggerimenti di MasalaBody per assicurarmi di amarlo ancora di più!
Spezie per bruciare i grassi con un effetto sorprendente
La capsaicina, la sostanza chimica presente nei peperoncini come serranos, jalapeños e cayenna, attiva i recettori del corpo che generalmente rispondono alle alte temperature. (1) Questo dilata i vasi sanguigni e risciacqua la pelle. Sentirai calore in tutto il tuo corpo.
Ottieni più alimenti per bruciare il grasso della pancia qui!
Quando ciò accade, innesca anche le ghiandole sudoripare. Ok, finora sembra che il cibo piccante ti renda più piccante. Ecco la chiave, la sudorazione è la funzione del tuo corpo per rinfrescarti. Sudorazione ed evaporazione è un sistema di climatizzazione naturale per te.
Il sudore ti raffredda man mano che evapora. Quindi tieni acceso un ventilatore a soffitto o finestra e tieni anche un bicchiere d’acqua a portata di mano. La sudorazione ti disidrata, quindi vuoi mantenere l’acqua che scorre per rimanere idratato. Se lo porti a lavoro per pranzo, assicurati di riempire la bottiglia d’acqua senza BPA prima di partire.
Il Cile per perdere peso? Sì grazie!
Il cibo piccante aumenta anche la combustione dei grassi! La capsaicina accelera la capacità del tuo corpo di bruciare energia e trasforma le cellule adipose marroni (che sono testardamente posizionate su cosce o pancia) in cellule adipose bianche più facili da bruciare che si illuminano come esca con meno sforzo. (2) Più caldi sono i peperoni, più capsaicina contengono e più potere brucia grassi.
Deve essere dolorosamente caldo? Non! Se ti sembra orribile, non preoccuparti. Il cibo piccante non deve essere molto caldo per raccogliere i frutti. Solo un po ‘di calore in più avvia queste reazioni nel tuo corpo.
L’aglio è un’altra spezia che è anche sorprendente per la perdita di peso perché è altamente anti-infiammatorio. Non è piccante, ma ha un sapore forte e robusto ed è in questa ricetta chili!
Ottieni una ricetta per il frullato di carota e curcuma congelati + 7 curry e altre ricette speziate per bruciare i grassi
La migliore ricetta di peperoncino per dimagrire
Questa ricetta di peperoncino piccante è perfetta per climi caldi o freddi. Se stai leggendo questo durante i mesi più freddi, non preoccuparti, il cibo piccante non ti renderà più freddo. È la combinazione di calore nell’aria e cibo piccante che ti fa davvero sudare e rinfrescarti.
Pensaci! La maggior parte delle persone che vivono in climi caldi mangiano cibi piccanti. Ecco perché! Ecco la mia ricetta del peperoncino piccante per aiutarti a rilassarti quest’estate.
Questa semplice ricetta di peperoncino di AllRecipes è stata recentemente nella mia pentola di terracotta. Se non lo sai già, sono un grande fan dei cibi a cottura lenta perché sono così semplici e pratici.
Ho aggiunto del cumino e alternative vegetariane per più sapore e opzioni.
Mangi cibi piccanti quando fa caldo? Fammi sapere come ti fa sentire la ricetta del peperoncino piccante e come ti piace!