Ricetta Caramelle Di Patate Irlandesi Magre
Patate irlandesi dolci e cremose con una dieta sana? Sì! Questa ricetta di patate irlandesi è una svolta altrettanto deliziosa, ma più salutare, del classico del giorno di San Paddy.
Come fare le patate irlandesi (in modo sano!)
Prepara questa ricetta di patate irlandesi come uno spuntino dolce che puoi prendere in viaggio o farli condividere con la famiglia (credici, vorranno provarli!). Puoi anche metterli insieme facilmente per una vacanza insieme. Qualunque sia l’occasione, questo delizioso dessert soddisferà sicuramente la tua voglia di dolce senza buttarti fuori strada con la tua dieta sana.
Sostituendo alcuni dei componenti ricchi di calorie, grassi e zuccheri con alcuni ingredienti più leggeri e più sani, puoi trasformare questo trattamento tradizionale da un distruttore dietetico a una vittoria dietetica assoluta sul tuo piano alimentare Nutrisystem.
Il cremoso formaggio Neufchatel, lo yogurt greco senza grassi alla vaniglia, l’olio di cocco, la stevia liquida, il cocco grattugiato non zuccherato e l’estratto di vaniglia vengono accuratamente mescolati e arrotolati per creare le “patate”. Ricoperto di cannella, questo spuntino semplice (e festoso) ti farà sicuramente sentire spensierato!
Patate magre irlandesi su Nutrisystem
Che tu sia irlandese o no, puoi comunque goderti questa dolce e beata caramella di patate irlandese mentre sei nel tuo piano alimentare Nutrisystem. Ogni porzione è solo un mero 45 calorie.
Non dimenticare di registrare le caramelle di patate irlandesi nella tua app NuMi per assicurarti di rimanere in linea con i tuoi obiettivi di perdita di peso! Puoi facilmente registrare una patata irlandese come due extra direttamente nel tuo App NuMi.
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Ricetta più salutare per il giorno di San Patrizio
Abbiamo un sacco di prelibatezze festive che puoi gustare il giorno di Saint Paddy o in qualsiasi giorno dell’anno! Prova queste ricette sane:
Ingredienti:
- 8 once. Formaggio Neufchatel, ammorbidito
- ¼ di tazza di yogurt greco senza grassi alla vaniglia
- 1 cucchiaio. olio di cocco, sciolto
- 5-8 gocce di Stevia liquida
- ½ tazza di cocco grattugiato non zuccherato
- 1 cucchiaino. estratto di vaniglia
- Cannella in polvere
Indicazioni:
- Unire tutti gli ingredienti tranne la cannella e mescolare accuratamente con una spatola.
- Raffreddare per 30 a 60 minuti.
- Usando le mani, rotola in grandi palline di marmo (forma un totale di 24 palline). Metti le palline su un piatto o un vassoio piatto. Rimettete in frigorifero per 15 minuti.
- Cospargi leggermente di cannella in polvere sulle palline. Usando le dita, picchiettare delicatamente la cannella sulla superficie.
