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Piano settimanale dei pasti-1

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Che tu stia preparando il pranzo per il lavoro o la scuola materna, può sembrare un vero fastidio. Ecco alcune idee convenienti e facili che possono essere preparate per i pasti durante il fine settimana.

Riso bianco cotto, avocado maturo, jalapeño a fette e coriandolo fresco tritato, tutti preparati con una padella, salsa di ceci aromatizzata che sarà pronta in meno di 6 minuti. Questo pasto sano, senza glutine, vegano con salsa di 4 ceci è ottimo per pranzo o cena.

Pane all’aglio sotto forma di ramen noodles !!! Questo spaghetti all’aglio e ramen è così semplice ma così buono che piacerà sia agli adulti che ai bambini.

Lo snack salutare fai-da-te è molto facile da montare ed economico! Riempita con frutta fresca, bastoncini di verdure, hummus, formaggio, mandorle, questa sana merenda è ideale per lavoro, scuola o quasi in qualsiasi momento.

Prepara i tuoi lunchbox per la settimana con questi semplici sandwich al cetriolo. Realizzato con un gustoso mix di menta imburrata, maionese e maionese e un tocco di jalapeño, questo preparato sandwich al cetriolo è perfetto per il pranzo o uno spuntino scolastico.

Cialde di farina d’avena croccanti, lisce e facili da usare che sono incredibilmente facili da preparare con un solo frullatore. Servire caldo con sciroppo d’acero o avvolgerlo in scatole per il pranzo o congelare gli avanzi!

Alcuni dei link sopra sono link di affiliazione, che mi pagano una piccola commissione per la mia raccomandazione, senza costi aggiuntivi per te! Grazie per il supporto di kitchenathoskins.com

Tutti i contenuti e le immagini sono il mio lavoro originale, se non diversamente indicato. Per favore non usare le mie ricette o immagini senza il collegamento a www.kitchenathoskins.com. Se vuoi ripubblicare una ricetta, scrivila nuovamente con parole tue e non dimenticare di includere un link alla ricetta originale.

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