Tacos di pesce facile sono un ottimo pasto familiare, veloce da preparare e sul tavolo in circa 20 minuti!
Questa ricetta inizia con filetti di pesce bianco (come la tilapia o il merluzzo) strofinati con una miscela di spezie saporita e cotti fino a quando diventano teneri e traballanti. Aggiungi i tuoi condimenti preferiti, un po ‘di salsa di taco di pesce o un contorno di Fresh Mango Salsa per il perfetto pasto della settimana!
Pesce per Tacos
I tacos di pesce sono uno di quei pasti facili che non faccio abbastanza spesso. Sono freschi e saporiti e tutti li adorano, per non parlare di … 20 minuti dal frigo al tavolo. Win / win !!
Questi tacos di pesce iniziano con il pesce bianco, ci piace la tilapia (anche se se non ti piace la tilapia, scegli il tuo pesce bianco preferito come il merluzzo o l’eglefino). Puoi davvero usare qualsiasi pesce per prepararli, incluso il salmone.
Tortillas dovrebbe essere riscaldato delicatamente e può essere farina o mais. Preferisco il sapore delle tortillas di mais.
Come preparare i tacos di pesce
- PREP FISHAsciugare il pesce e strofinarlo con la semplice miscela di spezie fatta in casa nella ricetta seguente.Puoi anche usare il tuo condimento taco o condimento cajun preferito. Mescolare le tue spezie richiede solo pochi minuti, ha un sapore migliore e puoi controllare i livelli di sale e spezie.
- INFORNARECuocere il pesce in forno per circa 15 minuti … super veloce!
- TOPPING PREPIn quei 15 minuti, trita e prepara i tuoi condimenti per taco preferiti. Quando il pesce è pronto, i condimenti sono pronti.
Cosa servire con i tacos di pesce
I tacos di pesce sono un pasto completo in uno e non richiedono molti extra sul lato! Adoro aggiungere tonnellate di condimenti affinché tutti possano vestirsi da soli e un paio di aspetti semplici e freschi.
Se servo i lati con i tacos di pesce, di solito è qualcosa di semplice come un’insalata di mais o un delizioso riso spagnolo!
Cosa mettere su tacos di pesce
Come preparare la salsa di pesce Taco
Servo spesso tacos di pesce con un classico insalata di cavolo o cipolla (ricetta sotto) ma se desideri una salsa, il seguente è uno dei nostri preferiti!
Combina quanto segue e cospargi di tacos:
- 3 cucchiai ciascuno di maionese e panna acida
- succo di 1/2 lime fresco
- un pizzico di aglio in polvere e cumino e circa 1/2 cucchiaino di sriracha
Questi richiedono solo pochi minuti per prepararsi, quindi sono perfetti per una settimana intensa e hanno un sapore così delizioso e leggero.
Ricette di pesce preferite
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Tacos di pesce facile
Il tenero pesce traballante leggermente condito e cotto rende il ripieno perfetto per questi facili tacos di pesce.
Salsa di taco di pesce (opzionale)
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Preriscalda il forno a 400 ° F.
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Unire tutti gli ingredienti di salsa di taco di pesce in una piccola ciotola e mettere da parte.
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Combina gli ingredienti e strofina nei filetti di pesce. Mettere il pesce su una padella foderata di pergamena e condire con olio d’oliva.
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Cuocere per 12-15 minuti o fino a quando traballante e cotto.
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Riscalda le tortillas secondo le indicazioni sulla confezione.
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Rompere il pesce in grossi pezzi e dividerlo tra le tortillas. Top come desiderato e servire.
Come preparare la cipolla di cavolo Slaw: 1 tazza di cavolo verde, tritato 1 cipolla bianca, affettato sottilmente 2 cucchiai di coriandolo, tritato 1/3 di tazza di panna acida 2 cucchiai di succo di lime fresco 1 pepe jalapeño seminato e tritato.
Le informazioni nutrizionali includono 2 tacos di pesce in tortillas di mais e nessun condimento.
Calorie: 163, Carboidrati: 27 g, Proteine: 3 g, Grassi: 5 g, Sodio: 348 mg, Potassio: 174 mg, Fibra: 4 g, Zucchero: 1 g, Vitamina A: 875 UI, Vitamina C: 4,9 mg, Calcio: 62 mg, Ferro: 1,6 mg
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