Limeade disintossicante + I vantaggi dell’aggiunta di clorofilla alla tua dieta

Spostati sul succo verde… la clorofilla ha preso i riflettori nel mondo delle bevande benessere. Troverai questo ingrediente vegetale nei juice bar, nei caff√® alla moda, nei cocktail bar, nelle boutique di bellezza e, naturalmente, nelle dispense dei blogger di benessere.

La clorofilla potrebbe non essere sexy come il matcha o l’acai, ma i suoi poteri disintossicanti e curativi, oltre al bell’aspetto verde smeraldo, la elevano allo stato di superfood.

Allora, cos’√® la clorofilla, comunque?

La clorofilla √® un pigmento che conferisce alle piante il loro colore verde ed √® responsabile dell’assorbimento della luce nel processo di fotosintesi (biologia di 5a elementare, qualcuno?). √ą noto per essere un potente antiossidante [source] con effetti antitumorali [source]. √ą anche pieno zeppo di vitamine e minerali e ha tonnellate di benefici per la salute! E sembra essere la mia cura per i postumi di una sbornia.

Benefici per il corpo della clorofilla:

-Promuove la produzione di enzimi epatici per migliorare la disintossicazione

-Si lega alle tossine e agli agenti cancerogeni per trasportarli in sicurezza fuori dal corpo

-Pulisce i sistemi di eliminazione del corpo (intestino, fegato, sangue)

-Riduce l’alitosi e l’odore del corpo

-Aiuta a costruire globuli rossi, che migliorano il trasporto di ossigeno in tutto il corpo

-Aumenta l’energia

-Riduce l’infiammazione

-Ha forti effetti antiossidanti

-Supporta l’immunit√†

-Diminuisce la fame e aiuta nella perdita di peso

Puoi aumentare l’assunzione di clorofilla consumando pi√Ļ verdure a foglia verde. Pi√Ļ √® profondo, pi√Ļ scuro √® il verde, pi√Ļ clorofilla contiene la pianta. Pensa: spinaci, rucola, cavolo cappuccio, bietole e cavoli.

Le erbe fresche sono anche meravigliose fonti di clorofilla, quindi aggiungi abbondantemente prezzemolo, coriandolo, basilico e aneto ai tuoi pasti per aumentare il sapore e la nutrizione. Inoltre, puoi ottenere un sacco di clorofilla quando includi alghe blu-verdi e alghe verdi, come la spirulina e la clorella, nei tuoi frullati, latte macchiato e ghiaccioli.

Se tu (o i tuoi figli!) lottate per ottenere alcune porzioni di verdure a foglia ogni giorno, non preoccupatevi: potete intrufolarle con un integratore di clorofilla! La clorofillina, un sale di rame sodico semisintetico derivato dalla clorofilla, si trova nei negozi di alimenti naturali come clorofilla liquida.

Viene fornito in un contagocce, quindi puoi facilmente aggiungere gocce di clorofilla liquida a qualsiasi bevanda poich√© non ha un sapore molto. (Uso questo.) L’acqua di clorofilla √® come un succo verde senza il prezzo di $ 9. Vincente!

Prepara la tua limeade detox alla clorofilla a casa con la ricetta qui sotto. Sorseggialo prima o dopo l’allenamento, dopo una grande serata fuori, quando hai bisogno di combattere la crisi delle 15:00 o in qualsiasi altro momento della giornata in cui hai bisogno di una sferzata di energia.

Limeade disintossicante alla clorofilla

Se tu (o i tuoi figli!) lottate per ottenere alcune porzioni di verdure a foglia ogni giorno, non preoccupatevi: potete intrufolarvi con l’aiuto di questo lime disintossicante verde.

Tempo di preparazione5 min

Tempo totale5 min

Corso: Bevande + Cocktail

Cucina: Bevande

Parola chiave: disintossicazione

Porzioni: 1

Appunti

*Il sale aiuta ad ammorbidire il delicato sapore “terroso” della clorofilla. Sorseggialo prima o dopo l’allenamento, dopo una grande serata fuori, quando hai bisogno di combattere la crisi delle 15:00 o in qualsiasi altro momento della giornata in cui hai bisogno di una sferzata di energia.

Questo articolo √® stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott.ssa Gina Jansheski, un medico autorizzato e certificato dal consiglio che esercita da pi√Ļ di 20 anni. Scopri di pi√Ļ sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non √® un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.

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