Idee per la colazione a base vegetale che esplodono di sapore

Idee per la colazione a base vegetale che ti manterranno sazio a lungo e sono estremamente deliziose. Nel corso degli anni la dieta a base vegetale è diventata così popolare e per buoni motivi. Ha così tanti benefici per la salute come essere ricco di antiossidanti e ricco di micronutrienti.

Queste idee per la colazione a base vegetale sono così deliziose, facili da preparare, nutrienti, adatte alla famiglia e soddisfacenti, e la maggior parte di esse sono ottime per la preparazione dei pasti. Solo perché stai mangiando sano non deve essere noioso. Puoi ravvivare la tua colazione optando per idee topping come mirtilli, fragole, sciroppo d’acero e burro, l’elenco è infinito.

C’è qualcosa per tutti. Da idee per la colazione salata ad alto contenuto proteico, idee per la colazione al forno, frullati e avena, l’elenco è lungo. La parte migliore è che si uniscono così facilmente e rapidamente. Anche se non sei così abile in cucina. Non devi seguire una dieta a base vegetale per goderti queste sane ricette per la colazione che chiunque può fare.

Combina queste ricette salutari per la colazione con queste semplici ricette a base vegetale per un pasto completo e delizioso.

Ciotola per frullato di ciliegie al cioccolato

Puro delizioso. I frullati sono sempre perfetti per la colazione e questo smoothie bowl al cioccolato e ciliegia non fa eccezione. È un ottimo modo per iniziare la giornata. Ricco di gustose bontà e ingredienti nutrienti. Puoi facilmente regolare i sapori sostituendo i condimenti, come le ciliegie fresche a fette, le gocce di cioccolato, il muesli, la banana a fette o il cocco grattugiato. Fonte Sostieni la mia abitudine culinaria

Budino di chia al cocco e fragole

Di sicuro adorerai questo budino di chia. È così nutriente, delizioso e super abbondante. La combinazione di cocco e fragole corona il tutto. Il latte di cocco aggiunge alla cremosità del budino. Alla ricerca di quella sferzata di energia mattutina, questo budino di chia lo è. Fonte Divalicious ricette

Idee per la colazione a base vegetale: Budino di chia tropicale

Questo budino di chia tropicale è così rinfrescante, delizioso e facile da montare la sera prima. Lo amerai assolutamente. Avere semi di chia, latte di cocco, yogurt e frutta frullata è imbattibile. Perfetto anche per i bambini e la parte migliore è che può rimanere in frigorifero per circa 5 giorni. Fonte Il mio amore per la cucina

Barrette di avena ai mirtilli

Se sei un fan dei mirtilli, adorerai queste barrette. Così delizioso, senza olio, senza zucchero raffinato e integrale. Una volta provate queste barre non si potrà più tornare indietro. Fonte Un percorso Lamentoso

Barrette per la colazione al burro di arachidi

Super veloce, delizioso e preferito dalla famiglia. La parte migliore è che ti servono solo 30 minuti. Queste barrette sono ricche di fibre, proteine ​​e omega-3, ottime per mantenerti sazio tutta la mattina. Sono ottime servite fresche, il che significa che potete farle anche la sera prima. Puoi anche fare un grande lotto e conservare il cointaner ermetico. Fonte Gioia cibo sole

Frittelle di avena Berrilicious

I pancake vegani sono semplicemente da morire. Puoi condirli con frutti di bosco o anche sciroppo. Fonte Qui

Frullato energetico per la colazione

Non c’è modo migliore per iniziare la giornata se non con un frullato energetico a colazione. È fatto con spinaci, mirtilli e fiocchi d’avena. Questa è una fantastica idea per la colazione che ti manterrà pieno e soddisfatto fino all’ora di pranzo. Fonte Reale e vibrante

Avena notturna al cioccolato e chia

Facile da fare, così delizioso e uno dei preferiti dagli amanti del cioccolato. Ottimo condito con fragole. Qui

Farina d’avena di mele

Pura delizia e facile da fare. Queste mele saltate portano il sapore in modo così perfetto. Saltarle in padella esalta la loro naturale dolcezza, rendendole calde e morbide. Tutti adoreranno questa sana opzione per la colazione. La parte migliore è che puoi fare un grande lotto e divertirti per alcuni giorni. Fonte Walder Benessere

Yogurt e muesli

La colazione più semplice, deliziosa e abbondante che sarà la preferita della famiglia. La combinazione di yogurt senza latte, frutta fresca e muesli è perfetta. Puoi essere un po’ avventuroso e sperimentare diversi gusti di yogurt e frutta. Fonte La mia famiglia vegetale

Yogurt al cocco senza lattosio

Non c’è modo migliore per iniziare la giornata se non con questi yogurt al cocco senza latticini. Così delizioso, abbondante, economico e ottimo per quelle mattine impegnate. La parte migliore è che hai solo bisogno di due ingredienti. Ottimo condito con frutti di bosco freschi. Fonte Rendilo senza latticini

Torta di carote vegan durante la notte con avena

Sostanzioso, delizioso, si riunisce così facilmente e l’idea perfetta per la colazione da asporto. Tutto ciò che riguarda queste ricette durante la notte è fantastico. Realizzato con carote sminuzzate, pezzi di ananas, uvetta, yogurt al cocco e cocco sminuzzato si unisce a fiocchi d’avena senza glutine, semi di lino e sciroppo d’acero puro insieme a deliziosi condimenti e una cremosa pioggerella di acero tahini. Un’idea per la colazione assolutamente da provare. Fonte Nutrizione in cucina

Ricetta della padella per la colazione vegana

La perfetta ricetta per la colazione a base vegetale che puoi facilmente montare a casa. Limatura e leccarsi le dita deliziosi. La parte migliore è che puoi andare avanti rendendo la tua mattinata senza stress. Siamo tutti d’accordo sul fatto che le ricette di padella sono le migliori in quanto comportano una pulizia minima. Fonte Rendilo senza latticini

Ricetta salata per la colazione vegana

Questa sana ricetta per la colazione è così nutriente, adatta alle famiglie e ricca di sapori. È fatto con ingredienti come cavolo, funghi, cipolle, tofu strapazzato, avocado, riso integrale e salsa. Sarai energico per tutta la mattina. Fonte Correre con cibo vero

Frittelle di farina d’avena

I pancake sono sempre l’opzione per la colazione per la maggior parte di noi. Questa ricetta non delude. Questi pancake sono deliziosi, soffici, soffici, sani, sostanziosi, facili da preparare, personalizzabili e nutrienti. Tutti li adoreranno anche i palati più esigenti. Se hai mattine impegnative, puoi anticiparle perché si congelano così bene. Fonte Mamma in forma

Facile farina d’avena vegana al cioccolato e arancia

Amerai e godrai ogni boccone di questa sana colazione. Estremamente delizioso, abbondante, nutriente e si riunisce così facilmente. È pieno di sapore di arancia e ha il sapore di una confortante ciotola di cioccolata calda. È ora di dire di no alle blande ricette di farina d’avena. Questo è divino ed è un’ottima ricetta per la colazione per la preparazione dei pasti. Fonte Walder Benessere

Avena al forno proteica

Un’idea sana per la colazione di tutta la famiglia. Si riunisce in meno di 30 minuti e puoi facilmente personalizzarlo. Un’altra idea è che puoi preparare i pasti in anticipo, soprattutto se hai mattine frenetiche. Ottimo condito con yogurt greco. Fonte Mamma Fit Lyndsey

Frullato sano di avocado e banana al cioccolato

Questo frullato di avocado e banana al cioccolato è divino. Così nutriente, delizioso e un facile salutare vai a colazione. A base di spinaci, burro di arachidi, chia, semi di canapa e latte di mandorle. Sarà un successo con tutti anche con i palati più esigenti. Ha il sapore di un frullato di cioccolato denso e cremoso. Fonte Walder

La colazione è il pasto più importante della giornata ed è logico che inizi nel modo giusto. Spero che ti sia piaciuto passare attraverso queste fantastiche idee per la colazione a base vegetale. Ti manterranno energico per tutta la mattinata.