Gamberetti al curry a basso contenuto calorico senza cocco

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Questo curry di gamberi veloce, privo di calorie e ipocalorico √® super veloce da preparare e ha solo 5 ingredienti, senza latte di cocco, che mantiene basse anche le calorie. I gamberi sono un’ottima fonte di proteine ‚Äč‚Äčmagre e possono essere relativamente economici se acquistati congelati.

Sentiti libero di aggiungere alcune verdure extra a questo curry di gamberi senza cocco se vuoi aumentarlo, i peperoni e gli ortaggi a radice funzionano bene.

Per 4 persone Tempo 15min

Proteine ‚Äč‚Äč11/2 grassi Verdure limitate 1/2 Verdure libere 1

ingredienti

2 cucchiai di pasta di curry media, ad es. Ad esempio Pattaks 200 g di cipolla affettata finemente 180 g di gamberi crudi o cotti, scongelati se congelati 400 g di pomodori in scatola con infuso di aglio 1 mazzetto o coriandolo

indirizzi

1. Friggere la cipolla in una padella capiente con 1 cal.2. Una volta che la cipolla si è ammorbidita, aggiungi 2 cucchiai di pasta di curry e continua a mescolare.3. Aggiungi gamberi e lattina di pomodori e fai sobbollire.4. Tritare le foglie e gli steli di coriandolo e aggiungerli appena prima di servire.

Il post Speedy Low Calorie Coconut Free Prawn Curry è apparso per la prima volta in Motivation Weight Management.

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