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Facile brindisi di avocado di 5 minuti

Facile brindisi di avocado di 5 minuti
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Facile brindisi di avocado di 5 minutiÈ un pane di grano tostato con avocado maturo schiacciato con variazioni di ingredienti per rendere ogni brindisi di avocado unico e gustoso a seconda dell’ora del giorno. Perfetto per una colazione veloce, un pranzo leggero o uno spuntino!

Gli avocado sono sani e deliziosi. Se ami gli avocado come noi, prova questa insalata di rucola con avocado, pomodori e cetrioli, ceviche di gamberi con avocado o insalata di pollo con avocado.

Toast all’avocado

Il toast di avocado è un panino o un pane a faccia aperta che è abbastanza tostato da essere croccante all’esterno e rosolato all’interno.

Gli avocado schiacciati o tagliati a fettine sottili vengono mescolati con condimenti e messi a strati sul toast.

Molte variazioni possono essere fatte sul toast di avocado.

Ingredienti e condimenti aggiuntivi migliorano il sapore del pane tostato.

Questi sapori aggiuntivi evidenziano il meglio di questa ricetta per toast di avocado.

Quando sei in viaggio o hai bisogno di uno spuntino leggero e salutare, questi sono veloci e facili da preparare con tutto il sapore!

Come scegliere un avocado:

È meglio usare avocado maturi per questa ricetta.

Se gli avocado sono ancora sodi o duri al tatto, l’avocado potrebbe non avere il sapore o la consistenza appropriati che hanno il sapore migliore.

Basta rimuovere il foro usando un coltello da cucina e ruotandolo. Il pozzo ruoterà facilmente e si manterrà sul coltello mentre viene rimosso.

Una volta rimosso il foro, tagliare l’avocado e rimuoverlo con cura dal suo guscio esterno.

Quindi tagliarlo a fettine sottili o aggiungerlo a una ciotola per mescolarlo.

Cosa ti serve per brindare all’avocado:

Un tipo di pane denso e robusto è il migliore.

Il grano intero è migliore per una migliore alimentazione e pane più sano.

Questo farà impazzire le tue papille gustative!

Il toast dorato ha una consistenza croccante con un avocado cremoso che si abbina perfettamente.

Completa questo con tutto il condimento bagel e hai la migliore ricetta per toast di avocado!

  • Pane: il grano intero è il migliore
  • Avocado: morbido e maturo, pronto per tagliare e affettare.
  • Succo di limone:per la scorza e per mantenere l’avocado verde.
  • Cipolla rossa: tritato e tagliato a dadini.
  • Polvere d’aglio: per dare ulteriore sapore.
  • Sale e pepe:Provalo!

Come fare un brindisi all’avocado:

La purea di avocado ha una diffusione più cremosa ed elegante rispetto all’avocado a fette.

Basta tagliare a metà e rimuovere la fossa, quindi aggiungere i tuoi avocado in una ciotola.

È meglio schiacciare gli avocado uno alla volta con una forchetta.

Preparati a sopraffare le tue papille gustative con questo provato e vero brindisi di avocado!

  • Pane tostato:Tostare le fette di pane fino a dorarle.
  • Base Mixavocados:In una ciotola media, aggiungi gli avocado nella ciotola e schiaccia fino a ottenere la consistenza desiderata con una forchetta. Aggiungi succo di limone, cipolla rossa, aglio in polvere e sale e pepe a piacere.
  • Spalmare toast:Distribuisci la miscela di avocado sul toast e aggiungi i tuoi contorni preferiti.

Suggerimenti per preparare toast con avocado:

  • Avocado: gli avocado maturi sono i migliori! Ciò garantirà una purea più liscia e un avocado più saporito.
  • Servire immediatamente: Dopo aver mescolato l’avocado, è meglio diffondersi e divertirsi subito. Dopo un po ‘, l’avocado inizierà a diventare marrone.
  • Farlo in anticipo: Se devi preparare il tuo mix di avocado in anticipo, aggiungi uno strato molto sottile di succo di limone per rallentare il processo di doratura. Quando sei pronto per servire, mescola il succo di limone e la miscela di avocado.
  • Duplica ilricetta: Non aver paura di duplicare questa ricetta quando servi un gruppo di persone o come spuntino.
  • Aggiungi aglio: Per un maggiore sapore di aglio, strofina uno spicchio d’aglio crudo che viene sbucciato sopra ogni fetta di pane tostato prima di spalmare il composto di avocado.

Variazioni di toast di avocado:

Mescola e abbina il tuo toast con avocado proprio come lo ami!

È perfetto per preparare la mattina presto, un pranzo leggero o uno spuntino veloce.

Questa ricetta per toast di avocado è molto facile da preparare e si combina in pochi minuti!

  • Grano:Il pane dovrebbe essere denso e croccante una volta tostato. Lievito madre, pane a cinque chicchi, multicereali, segale o pane francese funzionano bene.
  • Verdure:Pomodori a fette o pomodorini, lattuga, rossastro, cetriolo, sedano a fette sono croccanti e deliziosi.
  • Spezia:Aggiungi un piccolo colpo con pico de gallo, paprika, scaglie di peperoncino, jalapeños o pepe di cayenna al mix di avocado.
  • Proteina: Uova, salmone, gamberetti, prosciutto, pancetta o carne affettata hanno un ottimo sapore in cima.
  • Formaggio:Le palline di mozzarella o il formaggio feta sono la combinazione perfetta.
  • Erbe Frondose: Il basilico fresco, il coriandolo, l’aneto o il prezzemolo aggiungono più sapore.
  • Stagionatura:Cospargi tutta la salsa bagel per tutti i deliziosi semi che aggiungono il sapore perfetto.

Ricette più avocado:

Facile brindisi di avocado di 5 minuti

Tempo di preparazione 5 minuti

Tempo di cottura 5 minuti

Tempo totale 10 minuti

Porzioni per 4 persone

Facile brindisi di avocado di 5 minutiÈ un pane di grano tostato con avocado maturo schiacciato con variazioni di ingredienti per rendere ogni brindisi di avocado unico e gustoso a seconda dell’ora del giorno. Perfetto per una colazione veloce, un pranzo leggero o uno spuntino!

  • 4-6 fette di pane
  • 2 avocado maturi
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 2 cucchiai di cipolla rossa tritata
  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
  • sale e pepe
  1. Tostare le fette di pane fino a dorarle. In una ciotola media, aggiungi gli avocado nella ciotola e schiaccia fino a ottenere la consistenza desiderata con una forchetta. Aggiungi succo di limone, cipolla rossa, aglio in polvere e sale e pepe a piacere.

  2. Distribuisci la miscela di avocado sul toast e aggiungi i tuoi contorni preferiti.

informazioni nutrizionali

Facile brindisi di avocado di 5 minuti

Importo per proporzione

calorie 240 calorie dal grasso 144

% Valore giornaliero*

Grasso 16g25%

2 g di grassi saturi10%

Sodio 153mg6%

Potassio 538mgquindici%

carboidrati 23g8%

Fibra 8g32%

Zucchero 3g3%

Proteina 5g10%

Vitamina A 147IU3%

Vitamina C 12mgquindici%

Calcio 51mg5%

Ferro 2mgundici%

* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.

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Tags: Avocadobrindisifacileminuti

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