Ciotole di preparazione del pasto Fajita di pollo

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Sia che tu stia cercando di attenersi a una dieta, mangiare meno o semplicemente smettere di stressarti su cosa preparare per cena, queste ciotole di preparazione del pasto Fajita di pollo sono la tua risposta! Questa ricetta rende un pasto saporito e abbondante, pronto per un perfetto pranzo di lavoro o una cena veloce.

I piatti di ispirazione messicana sono tra i miei preferiti perché so che tutta la famiglia sarà contenta dei sapori per tutta la settimana! Si riscalda sempre così bene ed è qualcosa che onestamente desidero sempre. Se sei come me, allora devi provare queste divertenti girandole messicane, questa deliziosa insalata di pasta messicana e questa deliziosa zuppa di mais messicana.

Preparazione pasto ciotola fajita di pollo

Ci siamo passati tutti. È una settimana frenetica e tutti chiedono cosa c’è per cena. Stai andando ininterrottamente da 15 ore di fila e hai SERIAMENTE bisogno di una pausa. Inserisci la preparazione dei pasti. Ne abbiamo tutti sentito parlare e forse l’abbiamo provato a un certo punto. Ma il bello della preparazione dei pasti è che deve rendere la tua vita PIÙ FACILE, non più complicata. Ecco perché adoro preparare queste ciotole per la preparazione dei pasti di fajita di pollo. Sono semplicissimi da preparare e richiedono solo pochi minuti in più per porzionare per avere i pasti pronti per la settimana. Usa la calcolatrice in alto a destra della scheda della ricetta per raddoppiare o triplicare la ricetta per le famiglie più numerose.

Questo è solo un punto di partenza per il tuo viaggio di preparazione dei pasti. Questa ricetta è semplice, ma puoi assolutamente aggiungere altro! Cosa ti piace delle tue fajitas? So che amo la salsa fresca e questa salsa per frullatore è pronta in pochi minuti. Non posso fare a meno di desiderare anche un po’ di guacamole. Puoi persino cambiare il sapore del pollo usando il condimento per taco invece del condimento per fajita. Diventa creativo con la ricetta, fallo come vuoi tu!

ingredienti

Queste ciotole per la preparazione dei pasti di fajita di pollo sono così comode da avere a portata di mano! È anche molto semplice da realizzare. Questi sono solo gli ingredienti di base, altre cose che amo servire con esso sono verdure extra, fagioli neri, mais e guarnire con panna acida. Puoi trovare suggerimenti per cucinare il riso nella casella dei consigli qui sotto. Puoi trovare le misure di seguito nella scheda della ricetta.

• Olio d’oliva: Questo è per saltare le verdure e la carne.
• Petto di pollo: Mi piace usare il petto di pollo senza pelle disossato, ma qualsiasi parte del pollo funzionerà qui.
• Condimento Fajita: Ho una ricetta per una miscela fatta in casa che tengo sempre a portata di mano! Se non vuoi crearne uno tuo, un pacchetto di condimento per fajita acquistato in negozio funzionerà. Ha abbastanza sale per condire perfettamente i petti di pollo e ha un sapore così fresco! È una miscela di cumino, peperoncino in polvere, paprika e alcuni altri condimenti che sono semplicemente fantastici insieme.
• Peperoni: Mi piace usare una varietà di peperoni verdi, rossi e arancioni. Hanno un sapore incredibile insieme!
• Cipolla: Questo è per sapore e consistenza extra. Cos’è una fajita senza cipolle!
• Riso: Avrai bisogno di un po’ di riso precotto. Condivido alcune delle mie ricette di riso preferite di seguito nella casella delle ricette.

Ricetta per la preparazione del pasto in ciotole di fajita di pollo

Queste ciotole per la preparazione dei pasti di fajita di pollo sono troppo facili da mettere insieme. Sono anche fantastici per poterli tirare fuori dal frigo tutta la settimana. Perfetto per pranzi di lavoro o da mandare con i bambini a pranzo a scuola. Ecco come realizzare questa ricetta.

1. Condire il pollo e cuocere: In una padella capiente a fuoco medio-alto, aggiungi l’olio d’oliva e il pollo. Cospargi metà del condimento per fajita sul pollo e cuoci finché non diventa più rosa. Mettere da parte il pollo su un piatto.
2. Verdure saltate: Aggiungere i peperoni e la cipolla. Cospargi il condimento rimanente della fajita sopra. Saltare finché non sono teneri. Aggiungi il pollo nella padella e mescola fino a quando non si sarà riscaldato.
3. Aggiungere il riso: Per assemblare, metti ½ tazza di riso cotto in quattro contenitori sigillabili. Mi piace usare il riso avanzato o il riso cotto preconfezionato per comodità.
4. Aggiungi il pollo: Metti 1 tazza di fajitas di pollo cotte nei contenitori.
5. Negozio: Sigillare i contenitori e conservare in frigorifero fino al momento del consumo. Riscaldare nel microonde e guarnire con coriandolo tritato. Servire con avocado a fette se lo si desidera!

Suggerimenti per preparare le ciotole di preparazione del pasto Fajita di pollo

Puoi cambiare queste ciotole per la preparazione dei pasti di fajita di pollo come meglio credi! Sono davvero solo una ricetta di base per far girare le ruote e per darti alcune idee su come mantenere il tuo frigorifero pieno di cibo delizioso. Ecco alcuni suggerimenti su come cambiare le cose e mantenerle interessanti.

• Cottura del riso: Ho così tante ricette di riso che sarebbero perfette per queste ciotole. Questo riso messicano ovviamente è un’ottima scelta, oppure questo riso al limone aggiunge un sapore brillante. Puoi anche provare questo riso al coriandolo e lime che è sempre uno dei preferiti! Se hai poco tempo e vuoi solo riso bianco semplice e semplice, usa questa ricetta di riso in pentola istantaneo.
• Altri condimenti freschi: Mi piace aggiungere un lime fresco per spremere un po ‘di succo di lime sopra. Consiglio vivamente anche un grasso sano come alcune fette di avocado o guacamole fresco. Si riempie mantenendo il pasto sano e paleo.
• Aggiungi tortillas: Potrei essere solo io, ma quando penso alle fajitas desidero solo le tortillas! Le tortillas di farina fatte in casa sono così semplici da preparare e hanno un sapore così incredibile. Devi fare un tentativo!

Conservare gli avanzi

Non c’è niente di più soddisfacente che essere in grado di tirare fuori dal frigorifero queste ciotole per la preparazione dei pasti di fajita di pollo quando ne hai bisogno. Li stai già mettendo nel tuo contenitore quando prepari la ricetta, quindi tutto ciò che devi fare è metterli in frigorifero!

• Nel frigo: Puoi conservare le tue ciotole in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 6 giorni.

Pasti di preparazione dei pasti più facili

Ci sono tanti motivi per amare avere il cibo preparato in frigo. Se hai bambini, sono perfetti per la mensa scolastica. Sono anche super pratici da poter tirare fuori dal frigo per una cena veloce quando si va di fretta. Ecco alcune delle mie ricette preferite che sono perfette per la preparazione dei pasti.

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• In una padella capiente a fuoco medio-alto, aggiungi l’olio d’oliva e il pollo. Cospargi metà del condimento per fajita sul pollo e cuoci finché non diventa più rosa. Mettere da parte il pollo su un piatto.

• Aggiungere i peperoni e la cipolla. Cospargi il condimento rimanente della fajita sopra. Saltare finché non sono teneri. Aggiungi il pollo nella padella e mescola fino a quando non si sarà riscaldato.

• Per assemblare, metti ½ tazza di riso cotto in quattro contenitori sigillabili. Mi piace usare il riso avanzato o il riso cotto preconfezionato per comodità.

• Metti 1 tazza di fajitas di pollo cotte nei contenitori.

• Sigillare i contenitori e conservare in frigorifero fino al momento del consumo. Riscaldare nel microonde e guarnire con coriandolo tritato. Servire con avocado a fette se lo si desidera!

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Serve: 4

Calorie579kcal (29%)Carboidrati87g (29%)Proteine32g (64%)Grassi11g (17%)Grassi saturi2g (10%)Grassi polinsaturi1gGrassi monoinsaturi6gGrassi trans0,01gColesterolo73mg (24%)Sodio847mg (35%)Potassio754mg (22%)Fibre5g (20% )Zucchero7g (8%)Vitamina A3650IU (73%)Vitamina C122mg (148%)Calcio44mg (4%)Ferro2mg (11%)

Tutte le informazioni nutrizionali si basano su calcoli di terze parti e sono solo una stima. Ogni ricetta e valore nutrizionale varierà a seconda delle marche utilizzate, dei metodi di misurazione e delle dimensioni delle porzioni per famiglia.

Corso Cena, pranzo

Cucina messicana

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