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Ciotole coreane di carne tritata e riso Sono incredibilmente facili da realizzare e diventeranno i preferiti della famiglia! Questo rende il pasto perfetto nei giorni feriali.
Un pasto così semplice con tutto il sapore! Prova queste diverse varianti di carne coreana in queste ricette: carne macinata coreana Stir Fryor Slow Cooker Manzo coreano.
Ciotole coreane di carne tritata e riso
Questo qui è il cibo preferito della mia notte infrasettimanale. Mi pregano di farlo ogni settimana. Perché siamo stati così impegnati con Lacrosse, ce l’abbiamo fatta ogni settimana. Richiede ingredienti minimi e richiede poco sforzo.
Ingredienti facili e minimi, e i miei figli lo divorano. Questo cibo è diventato il mio nuovo migliore amico.
La carne macinata richiede solo pochi minuti per rosolare, ma in questo pasto ottieni ancora quel delizioso sapore coreano. La combinazione di zucchero di canna, salsa di soia, olio di sesamo e zenzero è la migliore.
Aiuta a dare sapore al livello successivo con semplici ingredienti da cucina. La parte migliore è che, poiché amiamo così tanto i sapori asiatici, ho sempre questi ingredienti a portata di mano. Tutto quello che devo fare è comprare una libbra di carne macinata ogni settimana.
Amerai questo cibo tanto quanto noi! È così delizioso se servito con riso e mi piace persino aggiungere alcune verdure alla mia ciotola per renderlo un pasto ben arrotondato.
Cospargi con alcuni semi di sesamo e cipolle verdi appena tritati e avrai il pasto più semplice che tu abbia mai fatto. Lo farai ancora e ancora!
Come vengono prodotte le ciotole coreane di carne macinata e riso?
- In una padella capiente, cuoci la carne macinata e l’aglio, spezzandoli in briciole a fuoco medio fino a quando non saranno più rosa.
- In una piccola ciotola, sbattere insieme lo zucchero di canna, la salsa di soia, l’olio di sesamo, lo zenzero, i fiocchi di pepe rosso e il pepe. Versare sopra la carne macinata e cuocere a fuoco lento per un altro minuto o due.
- Servire con riso caldo e guarnire con cipolla verde e semi di sesamo.
A quale temperatura si dovrebbe cuocere la carne macinata?
L’interno di un hamburger crudo generalmente contiene batteri ed è più sicuro se cotto bene. L’USDA stabilisce la temperatura minima di sicurezza per la carne macinata a 160 gradi Fahrenheit.
Puoi farlo con il pollo?
Sì! Anche questo è un ottimo sapore di pollo. Fai soffriggere il tuo pollo con tutti gli ingredienti. Cuocere fino a quando non è più rosa.
Qual è il miglior riso da usare?
- riso bianco
- Riso integrale
- riso jasmine
Stai cercando ricette più semplici per la carne macinata? Ecco qui!
Ciotole coreane di carne tritata e riso
Tempo di preparazione 5 minuti
Tempo di cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Le scodelle di carne e riso coreane sono incredibilmente facili da preparare e diventeranno le preferite della famiglia! Questo rende il pasto perfetto nei giorni feriali.
- 1 kg di carne macinata magra 90% magra
- 3 spicchi d’aglio, tritati
- 1/4 tazza di zucchero di canna confezionato
- 1/4 tazza di salsa di soia ridotta al sodio
- 2 cucchiaini di olio di sesamo
- 1/4 cucchiaino di zenzero in polvere
- 1/4 cucchiaino di fiocchi di peperoncino tritato
- 1/4 cucchiaino di pepe
- 2 tazze di riso bianco o integrale cotto caldo
- cipolle verdi a fette e semi di sesamo per guarnire
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In una padella capiente, cuoci la carne macinata e l’aglio, spezzandoli in briciole a fuoco medio fino a quando non saranno più rosa.
-
In una piccola ciotola, sbattere insieme lo zucchero di canna, la salsa di soia, l’olio di sesamo, lo zenzero, i fiocchi di pepe rosso e il pepe. Versare sopra la carne macinata e cuocere a fuoco lento per un altro minuto o due.
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Servire con riso caldo e guarnire con cipolla verde e semi di sesamo.
informazioni nutrizionali
Ciotole coreane di carne tritata e riso
Importo per proporzione
calorie 238 calorie dal grasso 72
% Valore giornaliero*
Grasso 8g12%
3 g di grassi saturiquindici%
Colesterolo 70mg2. 3%
Sodio 610mg25%
Potassio 448mg13%
carboidrati 16g5%
Fibra 1g4%
Zucchero 14gsedici%
Proteina 25gcinquanta%
Vitamina C 0,7 mguno%
Calcio 28mg3%
Ferro 3.1mg17%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.