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Il pollo fritto è così difficile da resistere, soprattutto quando abbiamo rimosso le follie dei cibi fritti dalle nostre vite. Ma è esattamente per questo che amiamo la nostra friggitrice ad aria: ci offre il modo perfetto per gustare i nostri cibi fritti preferiti con la colpa dello zero per cento! Fortunatamente per te, i nostri bocconcini di pollo alla senape di miele della friggitrice ad aria sembrano il pasto perfetto per farti conoscere le meraviglie del cibo fritto nell’aria.
Per preparare questi deliziosi bocconcini di pollo alla mostarda di miele con friggitrice ad aria, dovrai preriscaldare la friggitrice a una temperatura di 350 gradi e spruzzare il cestello con uno spray antiaderente. Mentre si riscalda, tagliare il petto di pollo a pezzetti. Quindi, prendi una ciotola e unisci senape, miele e pepe. Prendi una ciotola separata e mettici dentro il pollo. Copri il pollo con metà del composto di miele e senape e lascialo marinare per circa 10 minuti (suggerimento professionale: assicurati di attendere tutti i 10 minuti affinché il pollo assorba tutto quel sapore delizioso). Metti il pollo nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato; Se il pollo è raggruppato in più strati, non può essere fritto completamente e correttamente! Cuocere per otto minuti, girare il pollo e quindi cuocere per altri otto minuti.
Mescola il pollo con la salsa rimanente di senape e approfitta di tutta quella bontà speziata. Con il sapore di miele e senape fritto direttamente nel pollo, non devi preoccuparti di immergere il pollo e aggiungere alcune calorie più fastidiose al tuo pasto. Ma se non riesci a resistere a una caduta succulenta, assicurati di scaricare il nostro Applicazione NuMi per assicurarti di non sperimentare un calo nella dieta. NuMi semplifica la perdita di peso facendo tutto il lavoro per te. Basta registrare la tua assunzione giornaliera su NuMi per rimanere aggiornato con il tuo piano di perdita di peso!
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Dosi: 6 6
Calorie per porzione: 144
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| Dosi per ricetta 6 | |
| Importo per proporzione | |
| calorie | 144 |
| Totalmente grasso | Sole |
| Grassi saturi | Sole |
| Sodio | mg |
| Carboidrati totali | Sole |
| Fibra alimentare | Sole |
| Proteina | Sole |
Ingredienti:
- 1 chilo di petto di pollo disossato, tagliato a pezzetti
- ¼ di tazza di senape piccante marrone
- ¼ di tazza di miele
- ¼ di cucchiaino di pepe nero
indirizzi:
- Preriscaldare la friggitrice a 350 gradi F. Spruzzare il cestello della friggitrice con spray antiaderente.
- Unisci senape, miele e pepe in una ciotola.
- Metti il pollo in una ciotola separata e aggiungi con metà del composto di miele e senape. Lasciare marinare per 10 minuti.
- Metti il pollo nel cestello della friggitrice ad aria in uno strato. Cuocere per 8 minuti, capovolgere il pollo, quindi cuocere per altri 8 minuti.
- Mescolare con la salsa rimanente di mostarda di miele.