Questo è un post sponsorizzato scritto da me per conto di Traditional Medicinals. Tutte le opinioni sono mie al 100%.
La settimana o giù di lì prima del ciclo può essere grezzo. Molti di noi hanno fin troppo familiarità con i dolori e i dolori ormonali che derivano dalla sindrome premestruale, come gonfiore, irritabilità, acne (un favorito personale) e mal di testa, e faremo praticamente di tutto per attenuare il dolore.
Mentre ero solito prendere antidolorifici da banco per attutire i sintomi, ora invece prendo questo Moontime Elixir. A base di foglie di lampone e ortica, questo elisir dona al tuo corpo una carica di vitamine e minerali per sostenere mestruazioni sane, lenire lo spirito e calmare i crampi mestruali.*
Come fare un elisir lunare
I nostri corpi utilizzano molte vitamine e minerali che otteniamo dal cibo per aiutare a rafforzare il nostro sistema immunitario, curare le ferite e controllare i nostri ormoni. Ecco perché la sindrome premestruale a volte può essere un riflesso della tua salute generale e della tua dieta. Se la tua dieta è carente e i tuoi ormoni sono fuori controllo, l’aumento di importanti vitamine e minerali prima e durante le mestruazioni può aiutare a portare a periodi più sani e meno dolorosi.
Credo fermamente che un grammo di prevenzione valga una libbra di cura. Ecco perché tengo sempre alcune scatole di tè Traditional Medicinals in foglie di lampone e foglie di ortica nella mia dispensa da sorseggiare durante tutto il mese. Ho provato altre marche in passato, ma torno sempre a Traditional Medicinals perché usano solo erbe di altissima qualità provenienti da habitat nativi per massimizzare i composti attivi in ogni bustina di tè. Testano anche a fondo le loro erbe per la purezza e la potenza in modo da sapere che funzionano.
E come se ciò non bastasse, Traditional Medicinals fa di tutto per assicurarsi che i loro tè siano biologici e che le loro bustine di tè e le stringhe siano verificate per il progetto non OGM. Questo è estremamente importante per la salute ormonale perché si ritiene che alcune delle sostanze chimiche presenti nei fertilizzanti, nei pesticidi e nella plastica siano interferenti endocrini. A peggiorare le cose, quando sono immerse in acqua calda, quelle sostanze chimiche filtrano rapidamente nella tua tazza da tè lasciandoti con un infuso tossico. Grossolano.
Nonostante i miei migliori sforzi per prevenire la sindrome premestruale, alcuni mesi mi sento solo stanco, crampi e irritabile. È allora che prendo questa rilassante miscela di tè Moontime. Ecco come funziona:
Foglia di lampone
La foglia di lampone è un’erba astringente con tannini che hanno un effetto tonificante sull’utero, che aiutano a lenire i crampi mestruali.*
Foglia di ortica
L’ortica ha molte qualità nutritive ed è spesso usata come tonico primaverile. Non solo supporta il benessere generale, ma è particolarmente utile per promuovere la salute delle articolazioni.*
Radice di zenzero
Questa gustosa radice ha benefici digestivi e proprietà riscaldanti per favorire la circolazione.* Inoltre dona al tuo elisir un sapore speziato che aiuta a bilanciare la terrosità delle foglie di lampone e dell’ortica.
Miele grezzo
Il miele non pastorizzato è un’ottima fonte di antiossidanti, enzimi, vitamine e minerali che potrebbero mancare al tuo corpo.
Di solito compro i miei tè tradizionali con foglie di lampone e ortica presso il mio negozio di alimenti naturali perché offrono una vasta selezione. Ma li ho visti anche da Kroger, Target e Whole Foods. Se ho intenzione di bere molto di un tè specifico o non riesco a trovare un certo sapore, a volte lo comprerò direttamente dal sito web di Traditional Medicinals. È super comodo avere diverse scatole a portata di mano, quindi non finisco mai.
Elisir lunare
Questo elisir lunare di foglie di lampone dona al tuo corpo una carica di vitamine e minerali per sostenere mestruazioni sane, lenire lo spirito e calmare i crampi mestruali.
Tempo di preparazione10 min
Tempo totale10 min
Corso: Bevande
Cucina: a base vegetale
Parola chiave: elisir
Porzioni: 1 tazza
ingredienti
- 8 once di acqua filtrata
- 1 bustina di tè con foglie di lampone Medicinali tradizionali
- 1 bustina di tè con foglie di ortica Medicinali tradizionali
- 1 cucchiaino di radice di zenzero tritata finemente
- Miele crudo a piacere
Istruzioni
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Metti la radice di zenzero e le bustine di tè in una tazza.
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Versare l’acqua appena bollita sulle bustine di tè e lasciare in infusione per 10 minuti.
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Rimuovere le bustine di tè e filtrare lo zenzero usando un colino a rete. Aggiungere il miele a piacere.
Appunti
Bere ogni giorno per sostenere la salute ormonale.
*Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non ha lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
Questo post è stato esaminato dal punto di vista medico dal Dr. Kimberly Langdon, MD, un ostetrico/ginecologo formatosi all’università con 19 anni di esperienza clinica. Scopri di più sul comitato di revisione medica di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.